又到吃牛油果季节,拿出我好吃的私家秘籍分享。好吃懒做之人首选😁
用料
一、牛油果 | 半颗 |
每日坚果 | 1小包 |
海盐 | 一丁点 |
二、牛油果 | 大果1个 |
水浸金枪鱼罐头 | 1罐 |
盐(或蒸鱼豉油) | 适量 |
好吃营养又简单之坚果牛油果酱和金枪鱼牛油果的做法
最近市场牛油果新鲜又便宜。
恰当的食用时间
一、坚果牛油果:
取一个熟透的,对开。
取半个用勺子挖出,切块。我直接在手上切,新手请勿模仿
加入一包每日坚果大概20克(含榛子、巴坦木、核桃、腰果)水果干不要放,海盐一点点
用搅拌机搅打
打成含粗粒坚果的牛油果酱,不要太细,一口咬过去顺滑中带着酥脆的坚果香。
二、金枪鱼牛油果:
准备熟透的牛油果,水浸金枪鱼1:1,蒸鱼豉油适量
牛油果压成泥加蒸鱼豉油适量拌匀
加沥水后的金枪鱼肉
搅拌均匀
面包抹上金枪鱼牛油果酱放一片切达奶酪夹上。
抹吐司