【步骤图】三文鱼牛油果全麦三明治食谱大全和做法

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三文鱼牛油果全麦三明治的做法步骤图

美味健康减脂的大满贯三明治

用料  

牛油果 1个
全麦面包 2片
鸡蛋 1个
芝麻沙拉 1勺
三文鱼 1块
黑胡椒 少许
2克
生菜 2片

三文鱼牛油果全麦三明治的做法  

  1. 三文鱼煎熟放盐和黑胡椒,再挤一点柠檬

    三文鱼牛油果全麦三明治的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋煮熟,生菜洗干净控水

    三文鱼牛油果全麦三明治的做法步骤图 第3张
  3. 生菜,牛油果,鸡蛋都切片

    三文鱼牛油果全麦三明治的做法步骤图 第4张
  4. 面包片下放保鲜膜所有食材码在面包片上,涂上芝麻沙拉酱,扣上用保鲜膜压实

    三文鱼牛油果全麦三明治的做法步骤图 第5张
  5. 卷好后,从中间切开,就可以享用了

    三文鱼牛油果全麦三明治的做法步骤图 第6张

小贴士

一定要用保鲜膜卷紧再切