持续更新smoothie配方❤️❤️❤️
用料
| Espresso | |
| 冷冻香蕉 | |
| 西葫芦 | |
| 冷冻树莓 | |
| 椰枣 | 很甜 适量 |
| 腰果 | 无盐无油的 |
| 生巧克力豆 | |
| 橙子 | |
| 甜菜根 | |
| 草莓 | |
| 胡萝卜 | |
| 菠菜 | |
| 花生酱 | 无糖无油无盐的 |
| 椰蓉 | |
| 希腊酸奶 | 无糖的那种正宗希腊酸奶才行 |
| 豆奶 | 无糖的 |
三款smoothie 甜品饮料完美替代品 咖啡奶昔的做法
这份比较奇特一点 咖啡smoothie （没有Espresso可以用黑咖啡）半根冷冻香蕉➕三分之一根西葫芦➕ 一杯Espresso➕四颗椰枣➕一把腰果➕10克生巧克力豆➕一杯燕麦奶 装饰用的是新鲜香蕉 新鲜树莓 椰蓉 烤燕麦和一点黑巧克力碎
![三款smoothie 甜品饮料完美替代品 咖啡奶昔的做法步骤图 第2张]( "三款smoothie 甜品饮料完美替代品 咖啡奶昔的做法步骤图 第2张")
想喝饮料的最佳选择 配方是三分之一颗橙子➕一碗冷冻树莓➕三分之一根甜菜➕七八颗草莓➕半根胡萝卜➕三分之一根西葫芦➕半碗腰果➕一杯牛奶or椰奶
![三款smoothie 甜品饮料完美替代品 咖啡奶昔的做法步骤图 第3张]( "三款smoothie 甜品饮料完美替代品 咖啡奶昔的做法步骤图 第3张")
甜菜根酸奶smoothie （有点奇特但好吃）三分之一根甜菜根➕半颗橙子➕半根冷冻香蕉➕一碗菠菜➕四分之一碗花生酱➕一碗希腊酸奶➕一杯豆奶 装饰用了烤燕麦 新鲜树莓 椰子片 薄荷叶
![三款smoothie 甜品饮料完美替代品 咖啡奶昔的做法步骤图 第4张]( "三款smoothie 甜品饮料完美替代品 咖啡奶昔的做法步骤图 第4张")
