【牛奶】安眠、补钙、美容养颜。【香蕉】降低血压、缓解抽筋、改善便秘。【火龙果】排毒护胃、促进消化、清宿便。【猕猴桃】生津止渴、促进消化、防止便秘。【蓝莓】保护眼睛、增进记忆、减缓衰老。【西瓜】解暑生津...
用黄瓜的清爽搭配牛油果不会觉得腻哟~用料牛油果(小)1个黄瓜1/3-1/2根水适量【减脂小厨房】牛油果黄瓜奶昔的做法牛油果和黄瓜切小块放入料理机。根据自己喜欢的稠度加水,打至均匀即可。...
用料南瓜160克板栗8个糯米20克大米15克冰糖20克清水400ml牛奶150ml豆浆机版南瓜板栗奶昔的做法南瓜160g去囊切块,板栗8个糯米20g,大米15g,冰糖20g清水400ml,牛奶150ml,豆浆机米糊功能30min...
各种好喝的蔬菜水果汁搭配存档用料蔬菜适量水果适量牛奶、椰汁等液体适量蜂蜜、糖、盐等调味适量果蔬汁/greensmoothie/奶昔的做法一、牛奶系列1、香蕉1根+牛奶1盒2、牛油果1个+牛奶1盒3、榴莲1瓣+牛奶1盒,部分搅拌,冷...
刚过年,小肚肚是不是又多了几圈😜这个时候就需要喝点儿饱腹减脂的鲜榨奶昔啦🥰做法非常简单,只要几分钟就🉑完成,非常适合学生党或者上班族的早餐喔👍👍~.只需要将切好的水果放进榨汁机,再放入牛奶🥛五分钟轻松搞定好看好...
唯有爱与美食,不可辜负。用料香蕉2根。牛奶1袋。香蕉奶昔。(๑•.•๑)的做法香蕉剥皮,准备。切成小块放入料理机,倒入牛奶。淹没香蕉。盖好盖子,准备开始。轰隆隆~香甜可口的香蕉奶昔,(・ิϖ・ิ)っ...
芒芒人海与“果”相遇,香浓的芒果奶中,加入坚果可补充丰富的植物蛋白哦。用料芒果肉150克牛奶250克混合坚果20克零卡糖5-10克坚果芒果奶昔的做法倒入芒果肉和混合坚果。倒入牛奶。用料理棒搅打。倒入杯中冷藏口感更佳。...
每次去面包店都会看上这款乳酪奶昔面包,特别好吃!面包松软,乳酪入口即化,在家也能轻松复刻出来~喜欢的姐妹一定要试试呀~用料面包:高筋面粉200克牛奶110克鸡蛋35克盐2克白砂糖30克酵母3克黄油15克墨西哥酱:黄油40克鸡蛋液35克...
用料燕麦片20克牛奶150克咖啡胶囊1个(10克)香蕉1根香蕉咖啡燕麦奶昔(小美版)的做法香蕉切薄片,贴在杯壁上剩下的香蕉切段,所有材料放入主锅,10秒/速度10倒入杯中,喜欢燕麦的,可以再铺上一层燕麦...
昨天做抹茶蛋糕卷剩了些奶油,家里还有草莓🍓于是就有了这杯圣诞风的草莓奶昔,自己做,可以做到不放糖,这点我太满意🥰用料草莓10个牛奶600克红粉粉的草莓奶昔的做法草莓用小美3个4洗净。丢主锅。加入牛奶🥛1分钟速度10。挤...
2015年4月2日,牛油果奶昔加蓝莓戚风蛋糕。杨同学早餐。戚风是做预订蛋糕顺便烤的,加了成颗的蓝莓,杨同学老是说爆浆了,爆浆了,地蓝莓从蛋糕挖出来,很开心。用料云南小瓜1/3节火腿片适量蓝莓戚风蛋糕1块牛油果1个酸奶100ml牛...
每次去东南亚玩儿最爽的事儿之一就是每天得喝个12334678杯各种咖啡、奶昔~Bali最棒的生酮友好奶昔主要是牛油果、椰子做底料,混合一点可可酱,超级美味~不怕碳水的话自然香蕉和椰枣是绝配,生酮可以加纯黑的巧克力或可可粉~用...
用料胡萝卜1根香蕉半根蓝莓酸奶100g蓝莓7颗香梨一个沙拉菜叶数片牛奶一杯好吃的蔬菜水果奶昔的做法倒入搅拌机,30秒~...
闹挺娃儿大晚上非要吵着喝奶昔😂😂😂翻翻冰箱,还有半个火龙果,还好!还有半个能做奶昔的水果。。。做水果奶昔特别简单,爱吃的水果➕牛奶🥛或者酸奶!今日宵夜分享,「火龙果燕麦奶昔」低卡饱腹/好喝不长胖👍👍👍懒得找即食燕...
用料牛油果1个香蕉1根牛奶400克小美牛油果奶昔的做法牛油果牛奶香蕉放入主锅30秒速度10OK丝滑香甜饱腹感足...
用料奥利奥4~5块(原味或巧克力味)牛奶350毫升(75%)建达巧克力2块(25克)香草味冰淇淋或巧克力味冰淇淋(没有的话:可以把纯牛奶冷冻6小时代替冰淇淋)1个64克宽口瓶500毫升(用料根据瓶子大小来放)奥利奥摇摇奶昔(吃土摇摇奶昔)的做法把...
与久居日本的同事吃饭时,听说了这道很火的日式养生奶昔。回来后煮了好几次,很喜欢的味道,而且材料简单,老少皆宜。一向不喜欢清淡食物的姐姐也觉得很好吃。减肥的宝宝们也可以放心做来吃哟,饱腹感超强的。山药具有诱导产生...
牛油果含有非常丰富的维生素,其中维生素E是超强的抗氧化物。能够延缓衰老,令皮肤头发指甲健康漂亮。牛油果丰富的不饱和脂肪还可以有效预防与减少心血管方面的疾病。在这个干燥的秋季,来杯油滑的牛油果奶昔即可润肤,又可...
都说牛油果没味道,吃了很腻,可是很有营养。试着做成奶昔。结果浓了一点,更像冰淇淋。用料牛油果一个原味奶油冰淇淋50g冰牛奶25g糖20g牛油果冰淇淋奶昔的做法将牛油果对半切,去核挖出果肉将牛油果肉,冰淇淋,牛奶,糖放入料理...
还在为熬夜爆肝的脱发烦恼吗?还在为澳洲水质的脱发烦恼吗?干了这杯五黑奶昔,一起长毛毛吧~用料黑豆适量黑糯米适量黑枸杞适量黑芝麻适量黑糖适量椰奶或牛奶适量超饱腹防脱发五黑奶昔的做法黑豆黑糯米泡发。高压锅或慢炖把...
这款是加了蛋白粉的适合训练后喝。用料羽衣甘蓝香蕉牛奶坚果凤梨纯净水火麻仁黄金亚麻籽【健身减脂】高蛋白训后奶昔羽衣甘蓝香蕉凤梨坚果牛奶火麻仁黄金亚麻籽通便刮油去腻的做法步骤在此。小贴士训练后喝增加肌肉💪...
本来打算放些其它坚果类的,结果发现所有坚果都在单位。那就直接吃腌臜物的混合体吧。我懒得把酒酿也一起打碎,但其实打碎了估计更美。不过就是为了自己早上吃饭,还是算了。低脂无糖酸奶真是无法入口,酸的太纯粹了。但是跟...
用料绿宝瓜1个小芒果2-3个酸奶一杯牛奶一盒【无需榨汁机】绿宝瓜芒果奶昔的做法绿宝瓜切开挖瓤瓤备用挖瓜肉进杯倒入酸奶一半再挖一些瓜肉进去芒果切小丁也放进去倒入牛奶(或椰树椰汁)关键一步:绿宝瓜瓤过筛勺子碾入杯中...
热量为面粉20卡,奶昔蛋白粉90卡,鸡蛋180卡共计290卡这个蛋糕因为是代餐奶昔做的,蛋白质,维生素,膳食纤维,碳水含量都很到位,吃了这个,不用吃别的,身体营养也够了。用料代餐奶昔粉30g蛋白粉15克面粉5克鸡蛋3个约150g赤藓糖醇10...
榛子功效1、促消化:榛子含有一种天然的香气,具有开胃的功效,能促进胃肠道对食物消化。2、改善便秘:榛子富含脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,食用榛子后有润滑胃肠道的作用,促进大便排出,是孕妇及习惯性便秘患者很好的零食之一...