【步骤图】顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)食谱大全和做法

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顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图

全家人都有减脂需求,又渴望美食,于是我在参考了豆乳盒子,梦龙冰激凌的基础上,开发了这款低脂梦龙冰激凌,口感顺滑浓郁,无需搅拌。

用料  

72%黑巧克力 50克
淡奶油 100克
牛奶 100克
玉米淀粉 4克
二倍蔗糖甜度赤藓糖醇 10克
(如果换成蔗糖) (20克)
奶粉(可不加) 15克
内酯豆腐 0.5-1盒/ 192.5-385g
可可粉 5-10克

顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法  

  1. 准备食材

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第2张
  2. 黑巧克力隔水加热融化。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第3张
  3. 牛奶,可可粉,奶粉,玉米淀粉,糖醇,加到一起小火搅拌至黏稠。

    小贴士:只要掌握比例--牛奶:玉米淀粉100g:4g,就可以做出黏稠状态的牛奶糊,其他都是调味,大家可以酌情变化。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第4张
  4. 大约是这样,冒泡并且有纹理,就可以停火了,全程小火搅拌,大约需要2-3分钟。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第5张
  5. 加入黑巧克力酱,搅拌均匀,冷却到不烫手。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第6张
  6. 加入冰箱拿出来的内酯豆腐,可以给牛奶糊进一步降温。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第7张
  7. 打蛋器搅拌均匀。内酯豆腐无需提前打碎,打蛋器完全可以打的很顺滑。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第8张
  8. 准备冰盆

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第9张
  9. 淡奶油冰上打发,无需加糖。打到6成发,有明显纹理就可以了。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第10张
  10. 把已经冷却的牛奶糊加入淡奶油中,翻拌均匀,可以装盒了。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第11张
  11. 我准备了各种小盒子,但是发现,冰格最方便用。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第12张
  12. 这是做好的状态。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第13张
  13. 球球的这个是右边的模具,插了一次性筷子做的。浅色的球球是奥利奥版本,见我之前的帖子。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第14张
  14. 内脂梦龙重量是梦龙的2倍,减少了25g巧克力的用量,热量不到梦龙的一半,口感增加了非常淡的豆香。

    顺滑低热量内酯豆腐巧克力冰激凌(快手无蛋无需搅拌)的做法步骤图 第15张

小贴士

除了黑巧克力和奶油的热量,别的热量可以忽略不记了。没有蔗糖,没有黄油,由于内酯豆腐的添加,相同重量的淡奶油情况下,比梦龙配方总体积增加了一倍。

老人和我家对减脂增肌无比在乎的小公举都表示满意!胜利✌