【步骤图】无糖奶茶，减脂人群的下午茶食谱大全和做法

最近减肥，又想喝奶茶，网上查了菜谱，原来奶茶这么简单。这是2杯的量。红茶我用的是普洱，可以用别的红茶代替。

用料  

无糖奶茶，减脂人群的下午茶的做法  

1. 没有拍具体步骤，特别简单，一看就会，首先水开了煮西米，小火煮到透明，煮的过程随时搅拌一下，防止粘锅，大概15分钟左右，一边煮一边看，煮到周围透明，里面有点白色就可以，没有把握就吃几个看熟没。煮好后用漏网捞出来放杯里，锅里的水倒掉不用洗放牛奶和红茶煮开后小火咕嘟几分钟就可以，注意牛奶没看住就会溢出来哦。把滤网放在杯子上直接把牛奶倒入杯中，简单粗暴，呵呵🤭。不减肥的可以放点白糖，减肥就不要放了，浓浓的奶茶味道很香的。