好喝的搭配随手记录下来
用料
| 羽衣甘蓝 | 1把 |
| 苹果 | 半个 |
| 菠菜 | 1把 |
| 生菜 | 1把 |
| 奇亚籽 | 少许 |
| 核桃仁 | 少许 |
| 肉桂粉 | 1勺 |
| 酵母 | 1勺 |
| 椰子水 | 330ml |
羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法
生菜，苹果，菠菜焯水，羽衣甘蓝
![羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法步骤图 第2张]( "羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法步骤图 第2张")
核桃 奇亚籽都是优质脂肪，酵母粉补充b族，肉桂粉平稳血糖
![羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法步骤图 第3张]( "羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法步骤图 第3张")
买原汁不另加糖的椰子水就行
![羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法步骤图 第4张]( "羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法步骤图 第4张")
味道清新爽口！这是我的早餐，加了一个水煮蛋(蛋白质)和一个布朗尼(碳水)
![羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法步骤图 第5张]( "羽衣甘蓝果蔬汁 排毒的做法步骤图 第5张")
小贴士
一上午的饱腹感妥妥的！
【步骤图】羽衣甘蓝果蔬汁 排毒食谱大全和做法
烹调艺
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