一杯好豆浆烹饪方法窍门 如何做一杯好豆浆才好吃

没什么特别的故事说。很想把它做成一个钓鱼菜谱，钓什么呢，当然是高手们的豆浆配方啦～你们有好喝的豆浆配方记得要留言推荐给我呀！好好吃饭，好好睡觉，这是日常生活，不爱吃豆子，不喜欢那个口感，而且感觉豆子总是不太好消化，但是非常爱豆制品呀，香香的，最近家里豆浆代替了牛奶，是非常好的蛋白饮料呀～于是研究了各种配比，囤上了各种豆，各种尝试，不定期跟新自己觉得好喝的豆浆如何配～（所有配方的加水量都是1000毫升，也就是一升哦，不含泡豆子的水，说的是打豆浆的水）

用料  

一杯好豆浆的做法  

1. 第一种：黄豆黑豆亚麻籽红枣豆浆。黄豆15克，黑豆15克，亚麻籽5克，红枣一颗。水一升，除红枣外全部泡一晚上，完全泡开扔豆浆机。剩下的交给他，很简单的一杯豆浆，喝了一个月都没有厌。希望每一杯豆浆里都尽可能的包含够多的营养，所以几乎每一款配方都会加一定量的油脂，但量都不多，不用担心发胖问题。亚麻籽这种平时吃起来不如杏仁核桃方便的坚果，我就直接打豆浆里去了。亚麻籽有多棒不用我说了吧，我喜欢买生亚麻籽，净泡一晚上，让他误以为快发芽了，这样可以激发植物种子中的一种用于分解脂肪的酶，听起来有没有很棒～红枣可以增加一下豆浆的甜味，顺带日常补个气血什么的，虽然一粒不多，也不怎么喝得出来，但我不喜欢加蔗糖，也习惯了食物中淡淡的味道，刺激类的食物吃少了，味觉会越来越灵敏，久而久之，食物本身的味道变成了日常的美味，味精什么的，都很难吃的习惯了。扯远了，总之，这个豆浆配比是我第一个推荐的。

2. 椰味鹰嘴豆豆浆：鹰嘴豆30克，椰子薄片10克，水1升，椰子薄片其实就是切成薄片的椰子肉，没有深加工那种，记得买无糖的，前阵子突发奇想买了椰子薄片吃，其实就是椰蓉啦～但发现薄片不好吃，吃起来一嘴的硬纤维混着油的感觉，平时椰蓉打的碎又加了糖烤，会好吃很多，可是单吃椰子肉，就各种不好吃了，这个本意是想消耗掉买多的椰子肉，结果意外发觉好喝，打完豆浆一股椰香，完全没有纤维感（我都过滤掉了当然没有了……）哈哈，不管怎样，我觉得这个也是很好喝的，但记得鹰嘴豆不要泡太久，黄豆偶尔忘了泡个18小时还能打豆浆，鹰嘴豆泡太久了打出来豆浆容易起絮状物，毕竟，它蛋白质含量比黄豆还要高，所以鹰嘴豆泡完记得及时打成豆浆哦～

小贴士

每一款配比几乎都喝了一个月不厌才会往上发，不定期更新…但是，好期待你们有好喝的豆浆配方给我呀！