【步骤图】桂圆红枣米豆浆(无糖)食谱大全和做法

豆浆能够为机体补充充足的优质蛋白质，因为豆浆的主要原料是豆类，其中含有丰富的优质的植物蛋白质。豆浆能够为机体补充丰富的钙质，因为豆类当中不光钙的总量丰富，而且钙磷比例合适，吸收率相对也会更高。豆浆能够为机体补充一定量的水分和液体，对于预防皮肤干燥有很好的明显的作用。所以，我喜欢各种豆浆！！！

用料  

桂圆红枣米豆浆(无糖)的做法  

1. 准备所需的材料！本方子不用加糖都可以，是稍有甜度的，不是很甜的那种！如果想吃比较甜的，偿了觉得甜度不够再加！本方里面有加大米，会增加豆浆的细腻度！大米不能放多了，多了会太稠！变成米浆的！

2. 黄豆我用的量勺来取的，1dl的量勺取一勺或者用量杯取见下图

3. 用量杯来取大概就是1/2量杯，这个量的豆浆不是浓稠的那种，是我喜欢的浓度！

4. 15毫升的量杯再取一杯大米，我家里有很多红米，就先用的红米！加了米的豆浆渣会很细腻！

5. 红枣去囫，桂圆去壳去囫，然后用水冲洗干净

6. 放入豆浆机加1000毫升水，好啦等豆浆出锅吧！

7. 好啦，豆浆出锅啦！飘着枣香的豆浆！