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这款豆浆甜而不腻,适合女性饮用,有滋补气血、健脾养胃的功效。另外豆浆中加入了枸杞子,也适合体虚易疲劳的人饮用,对那些长时间使用眼睛的人群,如学生、白领等也很适合。
用料
花式养生之黑米葡萄干豆浆(破壁机)的做法
枸杞子、葡萄干淘洗干净浸泡备用
将黄豆、黑米提前浸泡4小时,洗净备用;这次我提前煮了豆子和黑米。
放入浸泡好的黄豆、黑米、葡萄干、枸杞子,加入适量清水,一般600-700克左右,按下豆浆键即可。