口感很好~酸酸甜甜的快喝完才想起来拍😓😂用料草莓7-10个裸酸奶160克冰块50克矿泉水200ml蜂蜜3小勺酸奶草莓果昔的做法草莓去蒂,对半切。所有材料混合,破壁机低速慢慢开到高速,搅匀1分钟。小贴士我用的是无糖酸奶,甜味可以...
红女巫在《复联4》中实力开挂!这杯果汁色泽红艳,味道香甜,同时又充满魔力。两种水果不仅果香丰沛,还含有充足的维生素A,可以促进肌肉合成,让你的运动效果事半功倍。用料芒果适量红芯火龙果适量低脂奶适量猩红女巫果昔的做法...
用料苹果1babycarrot15梨1水200ml果昔2的做法搅匀...
為了生酮不便秘想出來的實驗超多次~保證好喝的生酮蔬菜果奶昔高脂肪、高膳食纖維、方便簡單的懶人奶昔用料西芹100g小黃瓜100g(大約一小隻)牛油果(酪梨)60g(大約半個)檸檬汁20ml(大約半個)淡奶油60mlMct椰子油20ml奇...
用料8粒杏桃乾水果麦片(muesli),少許,裝飾用600克牛奶1顆蘋果(約120克),去皮,切4等份80克冷凍草莓1/2茶匙肉桂粉什锦水果饮,早餐果昔/美味秘密的做法1將杏桃乾放入碗內,將裝有杏桃乾的碗置於主鍋蓋上,在碗內秤出25克水果穀片...
用料150克紅薩萄,切塊1/2顆樟檬,去皮、去籽和白色部分3大匙枸杞2大匙即溶燕麥片100克希臘優格250克椰奶30-50克蜂蜜,依個人喜好調整4-6塊冰塊,每塊大小約3公分2大匙椰片,稍微烘烤(装飾用)护眼燕麦优格饮,早餐果昔的做法1將...
用料300克蜜桃,切塊,鋪平放入冰箱冷凍(詳見要诀)300克油桃(甜桃),切塊,鋪平放入冰箱冷凍700克豆奶50克香草冰淇淋5片新鮮羅勒叶蜜桃豆奶果昔,水果冰沙&果昔的做法1將蜜桃、油桃、豆奶、香草冰淇淋和羅勒叶放入主鍋,以1...
美好的一天从早餐开始用料牛油果半个苹果1个黄瓜1只酸奶(无糖)1瓶核桃仁若干黑芝麻适量奇亚籽适量健康果昔的做法将水果切小块,和酸奶放在料理机打碎。...
果昔(smoothie)是欧美健康美容圈子中的大明星,在各路模特、演员、名人的饮食规划中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜...按照身体的需要或只是简单的跟着心情混搭在一起,简单、方便、...
5分钟搞定的快手果昔用料熟香蕉2根蓝莓量杯1杯豆浆按口味香蕉蓝莓果昔的做法香蕉剥皮切块和一杯蓝莓放入搅拌机,打成泥状后倒入豆浆1-2杯,继续搅拌半分钟即可...
紫甘蓝中富含的维生素u(氯化甲硫氨基酸)对治疗胃溃疡有显著功效.一颗甜梨与几滴椰油调和了紫甘蓝的口感与味道.据说维生素u的发现源于一位医生的"突发善心".医生用牛奶面包喂养兔兔以期改善其生活,结果令兔兔们患了胃...
虽然还处在疫情期间,但是希望大家都可以感受到春天的气息,一切都会好起来的!用料酸奶新鲜草莓蜂蜜冰块绿茶草莓果昔—一粉粉的春天饮品(简单美味美丽)的做法清洗好草莓。洗好的草莓当天就要用完哦,不然第二天烂掉就不能吃了...
除了蜜瓜,还可以加入黄瓜、绿茶,黄瓜和绿茶都是低糖又健康的解热神器。味道清凉又不怕胖,好想一下班就回家弄一杯。用料黄瓜1条蜜瓜1/2个有机绿茶1茶杯蜜瓜绿茶果昔的做法冲好有机绿茶放入冰箱内冷藏;黄瓜、蜜瓜洗净切块;...
所谓的Smoothie,就是蔬菜混合水果,搅拌打匀而成的饮料。不同于果汁,它不会滤去果蔬的渣,因此含有更多的纤维,有效促进肠胃动起来。一杯下肚,有较强的饱腹感,在忍不住想吃零食的时候,不妨榨一杯Smoothie代替吧。一台搅拌机(无论...
在下厨房的第一个菜谱会上传到菜谱记录自己平时做的smoothie小贴士有讲如何做出漂亮的smoothie用料冷冻香蕉一个牛油果半个各种莓类草莓蓝莓树莓黑莓…其他水果或蔬菜苹果菠萝猕猴桃木瓜火龙果…Superfood粉粉AcaiCoc...
记录用增强免疫力,肠胃友好用料西兰花2杯牛油果/羽衣甘蓝/苹果/菠菜2杯蓝莓1/2杯香蕉1/4根椰奶/牛奶/蛋白粉3杯蔬菜果昔的做法西兰花微波炉2分半和其他食材一起用破壁机打成奶昔...
放了燕麦和三种种子的smoothie满满的饱腹感,适合上班族早饭吃,也可以前一天晚上准备好第二天早上直接打好带走喝。用料燕麦一把hempseeds火麻仁2茶匙奇亚籽2茶匙亚麻籽2茶匙冷冻的莓果(蓝莓,覆盆子,小红莓等,自行选择)两把草...
用料柳橙1只苹果1只菠萝半颗芒果1只鲜榨Smoothie柳橙苹果菠萝芒果活力生机果昔的做法将柳橙,苹果,菠萝,芒果,洗净去皮切块后,放入料理机均匀打碎后,盛出即饮...
火遍大江南北欧美网红级的果昔料理SmoothieBowl思慕雪颜值占领了餐桌好几年还有地区开了专门的门店~颜值健康一碗端用料香蕉1根牛油果🥑1个可可粉5克水果喜欢的果干若干酸奶两勺火遍大江南北欧美网红级的果昔冰淇淋料...
木瓜牛奶是大家比较常见的,今天果析实验室教给大家的这一款并没有加奶,所以也会比较清爽一些,口感上,木瓜的甜香里会带着一点点西柚的苦味儿,也是比较别致的。值得一提的是,这款果昔的颜色是那种橙红橙红的,非常有秋天的气息...
用料酸奶300m l西红柿一个梨半个胡萝卜半根饱腹果昔的做法全部切块丢进去...
用料300克木瓜,去皮、去籽,切塊1顆柠檬,取皮屑和汁液2大匙奇亞籽,多備一些裝飾用6-8塊冰塊(每塊約3公分大小)120克低脂優格40克蜂蜜250克米獎2枝新鮮薄荷,只取葉子1/4枝新鮮紅辣椒木瓜优格米浆,早餐果昔的做法1將木瓜、柠檬...
我不喜欢用料理机打的细细的没有口感的奶昔,我喜欢大颗粒,重点是简单快速,工具只准备水杯和勺子,不用刷料理机,我儿子最喜欢香蕉的,我喜欢火龙果的用料酸牛奶200克火龙果半个约250克不用料理机的手工醇香减肥果昔/奶昔的做...
用料养乐多100ml西柚适量冰块适量蜂蜜适量西柚养乐多果昔的做法将西柚去皮将去皮后的西柚切块将西柚倒入搅拌机加入适量蜂蜜加入适量冰块加入养乐多启动搅拌机搅拌后倒入杯中一杯酸甜酸甜,口感满分的西柚养乐多果昔,就...
喝了他就不要再吃晚餐了哦,用料椰子水1个椰子牛油果1/4蓝莓2盒芒果1个菠菜1小把青柠适量花椒一点点亚麻籽1tbs晚餐:排毒牛油果沙拉果昔的做法除了青柠,通通丢进去嗡嗡嗡挤入青柠汁,尝尝倒到杯子里上面还可以擦点青柠皮末末...