高蛋白、高纤维,少油少盐,特别适合减脂期,虽然是家常菜,加入豆干后口感会变得软糯有嚼劲,虾皮和这道菜适配度很高,能明显提升鲜味。用料鸡蛋三个韭菜150克薄豆干一块姜一片花椒面少许盐5克虾皮10克味精5克懒人食谱——虾米...
就,比较懒的人简单记录下做过啥用料鸡蛋看爱好午餐肉适量油少量面包片1片泰式甜辣酱适量研磨胡椒适量【懒人食谱】午餐肉炒蛋的做法鸡蛋午餐肉打散面包放烤面包机,一般我烤半分钟然后上下翻面,视面包而定,感觉全麦的耐烤...
用料豆皮2张胡萝卜半根糖少许鲜虾10只小葱1根鸡蛋1个黄豆酱1勺虾仁豆皮卷(懒人食谱)的做法煮开水一锅,豆皮烫一下捞出,胡萝卜切丝,下热水焯熟,最后放虾进去煮熟捞出。鸡蛋酱制作:少许油下锅,炒熟一个鸡蛋,放一勺豆瓣酱,一碗水,少...
逼老公说出的菜谱用料韭菜250克盐3克鸡蛋3个花椒10粒老抽半勺生抽半勺韭菜炒鸡蛋—懒人版的做法花椒呛锅,放入韭菜,加生抽老抽,撒入鸡蛋,出锅。出锅装盘...
用料鸡蛋4个韭菜一小把盐花椒面植物油韭菜炒鸡蛋(懒人版)的做法鸡蛋打入碗中,放入花椒面和盐,然后将鸡蛋打开,韭菜切成一厘米左右的小段放入打开的鸡蛋里搅拌均匀,热锅倒油,油热后将韭菜鸡蛋液倒进去,翻炒~鸡蛋变金黄色即可出...
懒人餐,简单易上手~用料芹菜豆干虾仁鸡蛋葱蒜小米椒豆豉懒人水蒸蛋+芹菜香干炒虾仁的做法【懒人第一步】就是蒸蛋跟饭一起蒸,饭好蒸蛋也就能一起吃了~这里需要注意的是:①蒸蛋的水量跟蛋液的比重最好在1:1这样的蛋蒸出来...
用料白米虾半斤韭菜200克姜蒜若干料酒1勺生抽2勺一人食·油爆白米虾炒韭菜的做法鲜活白米虾清水浸泡半小时,换三次水清洗干净锅加宽油,虾入锅炸两分钟捞出,再入锅复炸两分钟备用锅加姜蒜末炒香➕虾和韭菜段一勺料酒两勺...
这道菜属于一道快手家常菜,选用鲜虾或者干虾都可以,韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料,常食可助男子阳刚之气,女士食用可起到养颜排毒的作用,一年四季皆宜。用料韭菜100克虾干30克盐少许生抽少许韭菜炒虾干的做法虾干...
用料鸡蛋2个韭黄150克调味料盐、酱油【101】🔥懒人韭黄炒蛋/韭菜炒蛋的做法韭黄洗净切碎打两个鸡蛋(蛋中可以加一丢丢盐+几滴醋去腥)油热下韭黄,炒2min,淋入蛋液,翻炒均匀,依据口味加入酱油、盐调味。等蛋液包裹住每粒韭黄,...
用料韭菜适量鸡蛋3只盐适量鸡蛋炒韭菜(笨人懒人做法)的做法先把洗好的韭菜切成一两厘米的小段。我这是笨鸡蛋个头有点小,所以我放了5只鸡蛋。打好的鸡蛋液里,放入,少许的老抽(用来调色增加食欲,也可以不加老抽)精盐,鸡精,搅拌均...
简单易做好吃👌😋适合vegetarian和vegan宝宝食用~用料见图片【懒人菜谱】-豆腐炒面的做法所需材料👆🏼·宽面条可以用刀削面或其他面条替代·辣椒碎可以选择颜色深但不太辣的种类我用的是土耳其辣椒碎·生抽选择颜色深...
魔都上班族,忙到飞起,但健康一直是最重要的。一顿好饭,需要平衡蛋白质、蔬菜、碳水等等营养物质,尽量每顿饭都是多样化的~这顿饭有青椒胡萝洋葱炒虾仁、韭菜跑蛋、鸡毛菜汤、番茄饭、桃子。用料虾仁350克青椒4个洋葱1个鸡...
下饭是不用多说的,壮不壮阳倒有待考究用料虾米100克韭菜500克蒜4瓣盐5克韭菜炒虾米(虾米干)的做法材料准备,韭菜洗净,虾米泡发,蒜剁成蒜蓉韭菜切成段下油,爆一下蒜蓉虾米捞起,和蒜蓉混炒倒入韭菜段,混炒想多点汁的话,可以吧刚刚...
第一次做韭菜炒蛋,没有鸭蛋也没有奶油,简简单单做了一下。用料鸡蛋3~4个韭菜适量(想吃多少弄多少)虾仁7只盐适量(自己摸摸哦)简易新手懒人韭菜虾仁炒鸡蛋的做法鸡蛋打匀,加入适量盐,然后加一点水淀粉(就是把淀粉先加到水里搅匀...
自己随便做的,味道还不错!嘻嘻😜用料青椒3-4个鸡蛋5个蒜蓉辣酱适量十三香适量生抽适量糖适量懒人菜谱【鱼香辣椒炒鸡蛋】的做法辣椒洗净备用,爱吃葱就多放点,不爱吃就少放点或者不放辣椒切块,葱切成滚刀块,打上五个鸡蛋,也可...
用料鸡蛋3个韭菜1把盐适量懒人快手菜-韭菜炒鸡蛋的做法韭菜切碎打入鸡蛋,放入一点点水(为了让鸡蛋松软一些),适量盐,搅拌均匀锅中热油,小火放入搅拌好的鸡蛋,等着成型之后再翻过来炒熟出锅即可,真的是简单快手菜,上班必备...
一直喜欢吃虾,高蛋白低脂肪,吃的饱腹感也强。和鸡蛋一起做吃也超好吃!用料鸡蛋4个虾仁300克料酒一勺淀粉一勺+水适量焯水青豆和胡萝卜约80克懒人食谱:滑嫩爽口的虾仁炒蛋的做法1、虾仁里加入料酒和小半勺盐混合腌制10分钟...
我发现番茄味的东西好像都差不多……用料水克盐克金针菇把西红柿2个豆腐泡1袋葱半根姜1片蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺蕃茄酱1勺糖适量盐适量淀粉适量懒人菜谱——鲜虾豆腐煲的做法锅中倒油,加入切好的葱姜蒜炒香,加入切好的番...
在菜场能遇到这种鲜活的小虾米确实很难得啊!上周遇到了,就赶紧买来一份做成今天这道“韭菜炒虾米”的食谱分享给大家。这种虾米只有1厘米大小长度,虾米里面还会混入一些小杂鱼,需要自己挑拣出来。我喜欢用它和韭菜韭菜一...
家里有韭菜、鸡蛋就可以做😋😋用料韭菜500克鸡蛋3-4个油适量盐适量懒人版--韭菜炒鸡蛋的做法鸡蛋先打散再加入切好的韭菜,加盐/鸡精调味起锅烧油平铺在锅上,不容易碎,等一面煎差不多时,再翻面当当当当,出锅啦...
没啥就是懒,早上不爱动。。。韭菜囤多了需要尽快消耗一下口味挺清淡的适合减肥o(^o^)o用料鸡蛋3个(根据个人喜好)韭菜适量虾适量盐适量油适量葱花懒人版韭菜虾仁鸡蛋汤的做法韭菜洗净切段,虾剥皮,切好葱花备用锅中倒入少许...
好看又好吃😋用料嫩豆腐1块虾仁8颗鸡蛋1个水50克左右盐5克左右懒人菜谱:虾仁豆腐蒸蛋的做法豆腐切块放入容器中鸡蛋加温水后➕盐少许,搅拌顺时针方向打散蛋液倒入容器中,鲜虾处理后摆放至豆腐上方,可加青豆点缀,也可不加,出...
用料豆干3块豆瓣酱一小勺菜油3克辣椒面1勺懒人菜谱-麻辣豆干(香干)的做法香干切片盛入碗中,放少许豆瓣酱,放一勺辣椒面,放少许花生油。(据口味添加)煮饭时将碗放于电饭煲一起蒸,饭熟取出搅拌均匀即可...
入冬以来最常做的一道菜,简单快手,最重要的是好吃!这道菜适合在做饭的时候第一道做,放在炉子上小火炖着,就可以做另外几道菜了。做这个菜最好要有猪油,猪油才是这个菜的灵魂~用料白菜一颗虾米随意猪油两勺葱/蒜/洋葱随意干贝...
生活节奏快,没时间精打细磨?只须三步,美味不用等!用料韭菜300-500克鸡蛋2个香油3-4勺盐两勺生抽两勺#懒人菜谱#韭菜鸡蛋的做法两个鸡蛋,保证充足营养将鸡蛋搅匀,用筷子即可,免去专业搅蛋器韭菜摘好后清洗两遍(注意:根部最底端剪...