除了有马蹄甘蔗茅根水。也可以加点猪骨煲成汤更润更青甜呢,好适合上火干燥的天气用料猪骨(扇骨筒骨排骨都可)一旧(适量)马蹄4个红萝卜一条玉米一根淮山适量粉葛一条茅根适量(一小揪)甘蔗1节姜几片清热下火🔥甘蔗茅根马蹄粉葛...
刚来到广东听到最多的词就是上火了吧,吃饭上火,熬夜上火,天气一热又上火,我都开始怀疑广东人是不是易燃易爆炸,一热就上火了不过在广东生活久了之后,也觉得真的很容易,熬个夜或者吃了点热气的东西就上火了。广东人还真的是生...
我家久不久就要煲个粥让肠胃休息一下。皮蛋瘦肉粥是最经典的广东粥,还下火。广东粥的粥底很重要,要味夠,绵密。所以要先把米用少许油盐腌一下。现在用电饭煲煲粥,省事😊用料瘦肉100克大米1/2杯皮蛋2个水1.5杯盐适量小葱适...
粥是广东人的家常.在广州、佛山、港澳地区尤其广泛常见.人们习惯早餐时来碗老火粥或生滚粥.配个炒面、炒粉、油条、肠粉等.来个饱足的早晨.给大家介绍一款家常的老火粥.瑶柱咸鸭肾杂粮粥.这款粥既能下火又能祛湿健脾....
用料菜干1两黄豆手抓一把猪肉500g广东靓汤~菜干黄豆汤(下火)的做法菜干洗干净。先把菜干,黄豆下锅煮。大火煮开。转小火(黄豆煮透)然后放入猪肉。(大火煮开转小火)2个小时就能喝...
用料冬瓜1个猪肉500克番茄2个葱花克减肥开胃下火-冬瓜浓汤的做法冬瓜去皮去瓤切成厚片选择两个不要太熟太红的青番茄去蒂切成厚片先热油加入番茄,激发番茄的酸味微微出汁后加水烧开水开加入冬瓜,再度烧开转小火,盖盖咕噜...
周末啦,孩子回来了,靓汤准备好😁入秋了,天气转凉又干燥,上火的东西或烧烤吃多了,青春期又难勉长几颗青春痘的,来一锅清凉汤水调理一下雪莲果在水果店铺有卖,清凉,可以生吃也可以煲汤煲汤用量:小的一次加两个,大的加一个清凉汤水...
用料爱心💗1颗苦瓜1根鸡蛋4个蒜5瓣食用油适量盐半勺下火清热少油版苦瓜炒鸡蛋的做法准备食材洗干净,鸡蛋打在碗里打散,苦瓜去瓤切片,准备几瓣蒜切片备用…锅里倒入适量的食用油,油温7成热下入鸡蛋,鸡蛋炒熟后盛出备用…盛...
绿豆燕麦冰糕😻。解暑好帮手依旧用了燕麦片改善口感。加了一点大麦苗粉改善颜色前几天炖了一锅熟绿豆,一部分做了冰糕,剩下的分装冷冻做绿豆汤非常方便用料煮熟的绿豆250g燕麦片40g纯水350g木糖醇40g盐1g大麦苗粉6g绿豆...
忘不了小时候的冬天,总能在街边不经意的飘来烤红薯的香味~还有甜甜的梨香~零基础,只需要备好原材料就可以尝到儿时的味道了~【2人饭后甜点】红薯和酥梨各2个,都选择不要太大的那种,要不然烤的时间要长一些,也不容易吃完,都选择...
海带是一种富含碘很高的海藻,味道可口,热量很低,既可凉拌,又可做汤。夏天搭配绿豆煲汤,清热下火,消暑利水,解“读”瘦身,一起试试呀。用料排骨250克绿豆50克海带30克低脂瘦身,清热下火‼️绿豆海带排骨汤的做法清热下火,消暑利水,...
火气大的时候不开心的时候愤怒的时候就做一道“拍黄瓜”一来泄火二来下火用料青瓜2条蒜4瓣白芝麻适量小米辣2个酱油2勺香醋1勺芝麻油适量零厨艺系列:一青二白(下火)的做法一拍泄火调料。除开青瓜,其它调料一起搅拌均匀。...
用料瘦肉山药粉葛薏米芡实感冒老不好喉咙痛,下火是关键❗️喝这碗汤~的做法1️⃣瘦肉焯水、粉葛、山药削皮切块、薏米、芡实洗净。2️⃣所有食材放入锅中加入适量水。3️⃣按下煲汤键,煮好根据个人口味加盐或不加盐。祛湿哦~...
这两天吃太多上火的东西,导致两边末端的牙肉肿痛😣,嚼东西都只能用门牙🤣,所以就弄个快手汤下下火~效果如何嘛,见仁见智,反正这个汤,从我爷爷那一辈就开始有了~我只是发扬光大一下它~哈哈哈哈广东人喜欢煲汤,尤其老火汤,一个...
苦瓜排骨汤是潮汕一带夏日解暑的汤饮,味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,民间上亦常用以治疗感暑烦渴,暑疖,痱子过多,眼结膜炎等症。两者是补脑、强身的绝好搭配。(来自百度百科ᥬ🌝᭄)用料排骨300克苦瓜1根姜5-6片盐...
西洋菜蜜在广东那边还是挺流行的,我第一次喝到是在茶餐厅,觉得很猎奇,就点了杯试试看,用来下火真的很棒!西洋菜常吃有利于补充人体所需物质,有利于身体健康。西洋菜蜜的功效很多,可以清燥润肺以抵抗冬天的寒冷干燥天气,可以化...
昨天节气大雪,吃了羊肉,娃半夜干咳,应是燥热。今天就煲个白萝卜下下火吧。用料腊鸭颈1根白萝卜1条姜片6片水适量腊鸭颈煲白萝卜(下火)的做法2019年12月初,买了一只腊鸭,80元。不大干,挂在阳台吹吹风+晒太阳。只取腊鸭颈,肉留着...
每天下午都会泡一壶茶,为身体稍作调节,也为繁忙的工作增加生活气息。喝什么茶,是要根据季节以及身体是否上火/怕冷而改变……这里是下火茶,按照由轻度到重度上火程度排序用料如下如下多款不同程度下火茶(ing)的做法玫瑰花茶...
娃前几天在幼儿园肚子痛,老师发消息来说可能肠胃有热?😮…我发现在广东,只要身体哪里不舒服,你旁边的广东人就会异口同声地说“肯定你身体有热气”,热气在这里好流行,这几天发现他眼屎增多,好吧…可能真的有热气,我试炖个冰糖...
很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水,喜欢喝碳酸饮料,可以常煲这个糖水喝,口感清甜又健康,经常看电脑手机,孩子学习用眼过度,秋燥上火,常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热...
跟大家分享一道凉菜之光~老幼咸宜~1分钟速成【拍黄瓜】。可不要以为拍黄瓜非得要拍个籽肉齐飞哦,点开视频,跟我一起做精致的吃瓜群众吧!用料黄瓜1根盐1/2茶匙糖1/2茶匙香醋适量香油适量下火去燥丨拍黄瓜的做法黄瓜洗净,拍瘪...
夏天,煮几碗绿豆汤,清热防中暑,是许多家庭的选择。可以单独煮纯绿豆汤,也可以煮绿豆沙,甚至是海带陈皮绿豆沙,都很受欢迎。但在福建漳州却有一种绿豆爽,比绿豆沙更加爽口!这种绿豆爽的做法,我还是从《早餐中国》里学来的,摄制组...
广东的夏天气温很高,加上水土问题,人很容易上火,咸猪骨粥对上火,熬夜的人士是一道不错而美味的粥!用料猪骨750克盐5-6克姜2片大米1/2杯花生100克(可加可不加)下火咸猪骨粥的做法猪骨砍块,洗干净,用5-6克盐腌制放冰箱最小冷藏4...
在潮汕地区,非常常见的一道汤。以前在家好喜欢吃,有苦瓜塞肉汤,还有青瓜塞肉汤,汤好好喝。作为肉食者的我,真的好喜欢这道汤,每次都要3大块以上,再干了一碗汤!又下火又简单用料苦瓜1根盐半小勺肉末150克葱1根鸡精半勺胡萝卜🥕...
小孩子容易上火,咳嗽,罗汉果止咳,番薯润肠,是小孩子下火的必须的!!用料红薯3个罗汉果半个红糖适量克姜2片罗汉果番薯糖水[止咳,下火]的做法番薯去皮,洗净切块罗汉果洗净番薯,罗汉果,姜入锅加清水,大火烧开,小火熬二十分钟小贴士番...