用料粉丝适量菠菜适量腐竹适量木耳适量蚝油适量生抽适量香油适量醋适量糖适量蒜适量油适量白芝麻适量干辣椒适量花椒鱼适量凉拌菠菜粉丝,开胃解腻又下饭,做法简单,减肥福音!的做法菠菜洗干净,粉丝,腐竹,木耳泡好根据需要剪几...
刷抖音学的快手简单的糖渍李子,在冰箱冷藏拿出来吃真的超级爽口一口一个停不下来。用料李子2500g话梅30颗冰糖500克盐适量解腻开胃的糖渍李子的做法李子洗干净去掉蒂用李子夹把李子夹一下加盐腌制大概半小时吐出酸水,然...
又到了冰箱里都是凉爽饮品的季节了!今天教大家做盛夏专属的芒果奶昔,果香浓郁、细腻柔滑,超级美味又健康~用料青柠1颗盐半茶匙小茴香1茶匙酸奶300g芒果1个生姜30g纯净水300ml清凉解腻夏季饮品—水果奶昔的做法新鲜芒果去...
厨师长教你:“清炒青瓜”的蒜香家常做法,年菜餐桌解腻必备用料青瓜约500克大蒜几颗植物油适量水淀粉适量明油少许食用盐适量白糖少许厨师长教你:“清炒青瓜”的蒜香家常做法,年菜餐桌解腻必备的做法首先我们准备青瓜2条(约...
用料鸡腿2只黄瓜半根葱1根姜6片🔥267kcal|酸辣解腻鸡丝|超低卡还吃饱的做法准备加花椒料酒煮开煮熟之后放水冷水/冰水掰成块切黄瓜丝加香油醋生抽拌匀喜欢吃辣的可以加辣椒好了,撒点芝麻好了ok了开吃...
上班族或吃火锅都可以榨一杯,超好喝还健康,清爽口感yyds!每一口都是升级版果粒橙口感~用料柚子两瓣(视情况而定)娃哈哈一瓶(视情况而定)超简单柚子酸奶昔,解腻神器!!的做法首先拥有一台榨汁机搅拌机,我用的wmf奶昔机,傻瓜操作~装...
过年少不了大鱼大肉跟不断的小酒哈推杯换盏你来我往这胃又少不了委屈😞试试这个水泡菜会让你瞬间人间清醒哈哈哈哈……酸甜口,可以加雪碧。水:雪碧=3:1其实用料只是一个参考,主要还是喝水。用料白萝卜70克白菜1片(80克)黄...
快过年了,春节对于咱中国人来说,就是团聚和吃好。再远的路程,在这天也要千里迢迢的赶回家,为的是给父母及家人团团圆圆的过个年,吃个团圆饭。每到这天,咱老百姓的餐桌上也最丰盛。。。。。。马上就是年了,年菜预热下哈,今天上...
乾隆白菜,味道酸甜可口,爽脆香美,极其开胃,有人夸赞说是这世上最好吃的白菜。据说乾隆微服私访时,曾在一家不起眼的小馆子里面吃到,吃完以后对这道菜评价很高。后来经久相传,拌白菜就跟乾隆一起被冠名为“乾隆白菜”。我加入...
木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道。这到酸辣爽口的小菜,很合适做开胃前菜。操作简单,只需几分钟就可以上桌。用料木耳适...
用料银耳1朵木瓜半个红枣适量枸杞适量冰糖适量清水适量新年解腻~木瓜银耳甜汤的做法准备银耳木瓜红枣枸杞冰糖银耳泡发(大约2小时)泡发好的银耳去根切小块或者撕小朵入容器熬煮(选择适合的容器,养生壶对一朵银耳来说实在不...
用料大米250姜80克💯刮油解腻‼️健脾祛湿姜米茶的做法大米洗净,放锅里不停翻炒姜切丝备用大米炒至微微发黄时,加入姜丝炒至大米有香味,姜丝炒干,关火晾凉晾凉后的姜米茶放入密封罐中保存每天一杯姜米茶,解腻又刮脂...
隔着屏幕就觉得好好吃😋,趁周末在家做起来吧,过完年后就应该做一些解腻的素菜,比肉还好吃呢,绝绝子!!!用料茄子3个蒜3瓣小米辣4个酱油2勺耗油1勺香醋1勺白糖(或代糖)1/3勺辣椒油1勺香油(芝麻油)1勺花椒油(可不放)1/2勺白芝麻适量清...
减脂路上的好丽友。😉用料黄瓜1根小米辣1根大蒜2瓣儿紫苏叶6-8片盐少许纯净水/凉白开少许白米醋3-4勺鸡精1茶匙以下为可选项酱油1茶匙糖半-1茶匙紫苏拌黄瓜/青瓜-夏日解腻,超低卡减脂友好菜的做法1.准备好材料黄瓜洗净...
这是大鱼大肉后的首选!清肠解腻~用料柠檬4个黄糖500克菊花一把清肠解腻减肥小妙招,柠檬膏的做法材料准备柠檬切片放入糖炖锅炖煮9小时最后放凉后装瓶即可...
夏天吃什么都没胃口,不如来碗清凉的苦瓜汤吧~用料猪肉300克姜2片盐适量鸡蛋1个料酒1勺葱2根油适量淀粉1勺苦瓜肉丸汤清凉解腻下火的做法将猪肉剁成泥(也可以让肉铺老板帮你绞好),加入鸡蛋一个,适量葱花,姜末,淀粉,料酒,盐,用筷...
春天里的鲜嫩的薄荷芽,虽然味儿很大,但是经过热水焯过后就不那么大了,我很喜欢味道浓郁的菜品,所以尝试了凉拌薄荷。吃过后才去百度了一下,发现薄荷最好不要与醋同食。无所谓了,偶尔吃吃😜。我那么喜欢吃酸,怎么能不加醋呢😚...
夏季到了,想保持好身材,就得控制肉类食材。给自己制定了一日三餐的食谱,当然肉是一减再减。加上高强度的运动,食肉控毫不夸张的说,见到肉眼都绿了。今天无论如何也得让自己打牙祭沾点肉香。虽然打牙祭这词已经退出历史舞台...
夏天嘛。女生减肥,但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口,解油腻。用料乌梅60g甘草15g山楂干30g百合10g红枣20g冰糖看情况【乌梅夏汤】清热,去火,解腻的做法乌梅,甘草,红枣,百合,山楂干。把以上材料洗净,乌梅,红枣,山楂...
年味就在屋檐下的腊肠里~用料腊肠大米鸡蛋姜丝青菜生抽老抽白糖香油芝麻腊肠吐司面包片耗油酱油蜂蜜淀粉洋葱西兰花高筋面粉发酵粉黄油番茄酱芝士碎玉米粒告别蒸煮,腊肠这么吃解腻又健康的做法一、电饭锅煲仔饭1、将准...
用料菠萝半个淀粉2勺生抽2勺番茄酱1勺鸡蛋1个玉米淀粉5克里脊肉100克开胃解腻的酸甜菠萝咕噜肉的做法里脊肉先切块,加酱油、料酒一个蛋清腌制10分钟。菠萝🍍切块,切几块红辣椒。用两勺淀粉水和酱油拌匀,倒入步骤1⃣️的肉...
这个版本的凉拌鸡丝是拿鸡腿肉做的,鸡胸肉再怎么做都不如鸡腿肉口感好。缺点就是卖相上,可能鸡丝没有鸡胸撕出来的那么均匀好看。用料鸡全腿1只黄瓜1根小葱1根大蒜4瓣姜片1片大葱半根麻油1勺一品鲜酱油1勺蚝油1勺改良版...
懒人泡菜!5分钟学会!干净卫生!好吃开胃,天热吃最好用料芥菜100g食盐50g清水适量解腻又开胃的小腌菜!配粥下饭超简单!的做法起锅烧水,放少许盐芥菜洗净焯水焯水2分钟后捞出,准备一个干净的容器将焯好水的芥菜放入,水也倒进...
这俩天天气真的是越来越热☀了,吃饭胃口都变差了,怎么办❓那就来一起做道金汤肥牛,酸辣爽口,解救下全家人的胃口吧~用料肥牛卷500克金针菇1把泡姜1大块泡椒5-6个野山椒15-20颗葱2根蒜4瓣盐适量料酒1勺白醋1勺金汤肥牛,夏日...
一道解油腻不能少的凉拌菜,小清新哦!用料白萝卜330克盐8克糖10克小米辣3个极品辣酱10克超过瘾👏爽口解腻辣萝卜片的做法白萝卜洗净、去皮,切成薄片。放少许盐用手抓揉5分钟至出水,这样可以去涩,同时让萝卜更脆。静置20分钟...