【步骤图】健康减脂牛油果香蕉奶昔食谱大全和做法

这是大概500ml奶昔用量～

用料  

健康减脂牛油果香蕉奶昔的做法  

1. 判断牛油果成熟的标志：果皮黑色、捏起来柔软。

2. 切1/4牛油果（太多了有点腻，喜欢口感浓郁的可以适当多加一点）

3. 榨汁机里加入切好的香蕉、牛油果，最后倒入一瓶牛奶（250ml）

4. 成品～

小贴士

这个用量的口感我比较喜欢，之前试过半个牛油果，感觉有点腻人～也可能是牛奶放少了。
喜欢其他口感的朋友可以自行对用料进行加减～