用料
| 牛奶 | 230克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 混合莓果 | 45g |
| 腰果 | 5克 |
| 奇亚籽 | 5g |
| 胶原蛋白粉（没有就不放） | 10g |
健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法
所有材料都在上面了，莓果我买的是冷冻的混合莓果（草莓 桑葚 蓝莓），富含花青素，哈哈～
![健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步骤图 第2张]( "健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步骤图 第2张")
小美40秒速度10混合，倒在被子里面你的早餐就好啦～
![健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步骤图 第3张]( "健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步骤图 第3张")
觉得饱腹感太强的可以不放香蕉，➕一颗椰枣来作为甜味剂也是不错的～
![健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步骤图 第4张]( "健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法步骤图 第4张")
【步骤图】健康早餐之香蕉莓果奶昔食谱大全和做法
烹调艺
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