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最近嘴馋想喝黑芝麻糊,外面卖的含糖多,热量高,无糖的又死贵,所以自己在家琢磨了方子,用红枣提高甜度,满足味蕾的同时,还不长胖。
用料
健康养生黑芝麻糊的做法
黑芝麻60克
核桃20克
红枣4-5颗,去核。
糯米20克
全部食材倒入破壁机,加入500毫升水,选择米糊模式,大概半小时。
营养好喝