【步骤图】鳄梨(牛油果)奶昔食谱大全和做法

鳄梨(牛油果)其果肉含多种不饱和脂肪，所以有降低胆固醇的功效，另外其所含的维生素也对美容保健有效啊！此外还具有利尿、预防高血压和动脉硬化、脑溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。但由于其热量较高，一个人一次的量为1/2个即可！

用料  

鳄梨(牛油果)奶昔的做法  

1. 准备好原材料

2. 将鳄梨去皮去核与甜牛奶一齐放入料理机

3. 开电启动，30至45秒就Ok了

4. 完成了！直接饮用就Ok了！如果喜欢冰凉感觉的朋友，放入冰箱冷藏后再饮用，超棒啊！

小贴士

若不用甜牛奶，可改用纯牛奶或淡奶再加上炼奶(按个人口味添加)也不错啊！