南瓜营养棒烹饪方法窍门 如何做南瓜营养棒才好吃

用料  

南瓜营养棒的做法  

1. 将蒸好的南瓜去皮捣碎成南瓜泥,

2. 加入杏仁奶、椰子油、枫糖、盐、肉桂粉、苏打粉、发酵粉搅拌均匀；

3. 加入过筛后的面粉，充分搅拌，加入生腰果和椰枣，再次搅拌均匀,
   准备一个烤盘，在盘底和四壁刷上油，或者铺上油纸，倒入面糊，表面抹平整，并撒上亚麻籽；

4. 烤箱180度预热，放入盛好面糊的烤盘烤制20分钟即可。

小贴士

1.生腰果可以用碧根果、生核桃等坚果代替，没有亚麻籽可以用葵花籽等代替，椰枣可以用蔓越莓干、葡萄干代替；

2.杏仁奶可以用豆奶代替，也可以用豆浆粉冲调，或其他植物奶代替。