米饭杀手『甜甜圈饭团』烹饪方法，教你米饭杀手『甜甜圈饭团』做法步骤图

治愈不爱吃饭的小可爱，
番茄酱和芝士酱的完美搭配
绝对是米饭杀手 ，加上天然鳕鱼三文鱼牛肉
Dha的补充，铁质的补充，
天然又健康。

用料  

米饭杀手『甜甜圈饭团』的做法  

1. 鳕鱼三文鱼牛柳提前解冻，谷物胚芽米提前煮熟。

2. .洗一下鳕鱼块，三文鱼块，牛柳块，用厨房纸吸干水分。

3. 三份原材料都切成薄片待用，可以适量加点盐调味。
   

4. 甜甜圈模，沿着圈圈边围好即可，煮好的米饭，也可以在里面放点盐调味。
   

5. 把米饭放进甜甜圈膜里，按压让米饭充份填充模具。
   

6. 挤上番茄酱，芝士酱，也可以根据孩子喜欢的酱放也可以。
   

7. 放入烤箱，180度15分钟即可。

8. 简单快瘦