红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味相当强。
红豆的功效与作用
水肿胀满、脚气浮肿
、黄疸尿赤、风湿热痹
、痈肿疮毒、肠痈腹痛
今天想起吃豆沙了,做吧😄能做的我就不买,外面买的掺糯米粉的,不爱吃,辛苦是辛苦些但纯呀😄
用料
红豆 | |
花生油 | |
白砂糖 |
红豆沙and红豆糕(琴姐)的做法
红小豆,把坏的挑出来
浸泡一个晚上
高压锅煮烂
找个面粉筛,把煮烂的豆子放里面,用个勺子慢慢的压扁,豆沙就从筛子里漏下去了,这个过程要有点耐心哦,为了吃忍忍吧,亲爱的们😄有料理机的也可以用料理机打碎
过筛好的豆沙
锅里放油,一般都是放猪油,很香的,炒出来油亮亮的可漂亮,我怕胖😁放的自己榨的花生油,油要分3次加入
放入豆沙,白砂糖开炒吧,刚开始有水份小心爆
同样的给点耐心,小火慢慢翻炒,勺子不停的搅动,小心糊锅哦😄,一个时候水份已经不多了,勺子出现了阻力,加第二次油,再炒会加最后一次油
水份炒干,豆沙抱成团了,就好啦,我的是花生油炒的看着不油亮,但味道是老好老好了😁
装碗里,包上保鲜膜放冰箱慢慢吃
豆沙冷却搓成球按进月饼模具里
这样
这样
这样😂😂美美的红豆糕