【步骤图】换季汤水—海龙石斛止咳汤食谱大全和做法

秋季天气干燥，容易引发咳嗽、多痰的症状
今天介绍的这款炖汤能袪痰止咳

用料  

换季汤水—海龙石斛止咳汤的做法  

1. 准备各种食材，海龙两对  焯水去肚内脏备用
   海龙有补肾、消炎止痛、止咳平喘的功效。
   南北杏5克
   南北杏洗净，敲碎备用
   南杏仁其含有丰富蛋白质、植物脂肪
   有润燥补肺滋养肌肤的作用
   北杏仁一般都作为中药使用，能降气止咳平喘
   
   无花果干5颗
   无花果干具有抗炎消肿，利咽消肿的功能。
   
   干莲子20克
   具有清热解毒、降火、养心安神、健脾功效
   

2. 石斛6克
   平时煲汤煲水时先整颗煲
   待石斛煲软、松开后  再撕开再次使用
   石斛具有益气生津、养阴清热的效果。

3. 陈皮4瓣
   陈皮提前浸泡20分钟，泡软后去白瓤
   陈皮可以入肺胃、消食健脾，留白可以治疗脾胃。去白就有化痰止咳的作用，可以治疗肺病。

4. 所有材料和焯水猪骨260克放入炖盅里
   加入纯净水至八分满

5. 隔水炖2.5小时即可

6. 好喝