五谷南瓜米糊做法 食材 步骤

南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量较高，南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜，它具有亮发，养颜，和胃，润肠等功效。

用料  

五谷南瓜米糊的做法  

1. 先发张形状各异自产的南瓜

2. 把南瓜切成小块，备用。

3. 杂粮淘洗干净（淘米水可不要浪费哦，留着浇花）

4. 把食材全放进豆浆机里，加水到上线。人多可超出点，按下米糊键。

小贴士

个人感觉用生南瓜做，不如蒸熟后南瓜做出的米糊口感好。