健康营养的早餐,你也可以搭配任何的荤蔬菜!
用料
虾仁 | 适量 |
乌贼鱼 | 2个小的 |
土豆丝 | 适量 |
胡萝卜丝 | 适量 |
大葱丝 | 适量 |
青椒丝 | 适量 |
香菜末 姜末 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
淡奶油 牛奶 小麦粉 | 适量 |
盐 五香粉 葵花籽油 | 适量 |
奶香海鲜杂蔬卷饼的做法
准备食材:大葱丝,土豆丝,胡萝卜丝,青椒丝,,姜末,鸡蛋,
虾仁,乌贼鱼丝 ,香菜末,
淡奶油,小麦粉,少量牛奶,
先把面粉倒入一个干净的盆里,放入打散的鸡蛋,倒入淡奶油和牛奶,放少许盐,五香粉,少许葵花籽油,搅拌均匀至粘稠,
然后平底锅放一点油烧热,倒入土豆丝和青椒胡萝卜丝煸炒一会,加少许盐,
再放入大葱丝继续翻炒,最后加入焯过水的乌贼鱼丝和腌制过的虾仁一起翻炒均匀,放少许生抽,鸡粉,糖,继续翻炒入味,加入香菜末即可关火。
另外用个铁板烧,倒一点搅拌好的面糊摊成饼,两面都要烘一下
最后出锅包入炒好的馅料,卷起就可以享用了!
一口下去,酥酥的饼皮夹带着奶香和海鲜的鲜味,真是舌尖上的美味啊,味蕾再一次得到了升华!