有人说，喝牛奶会拉肚子；
有人说，喝牛奶会长痘痘；
有人说，牛奶是给小牛喝的；
有人说，牛奶里面的激素太多，喝了会增加患癌症的概率；
.......
今天，我们不讨论喝牛奶好与不好这个话题。
我们就暂且当它是一个普通的食物。
喜欢喝就喝，不喜欢喝就不喝。
今天这个食谱，是写给不喝牛奶，但喜欢奶类口感的伙伴们。
用料
| 即食燕麦 | 100克 |
| 腰果 | 30克 |
| 椰枣 | 5颗 |
| 纯净水 | 1000克 |
不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶的做法
椰枣去核，将所有材料一起放入破壁机，高速搅拌1分钟，过滤装瓶，冰箱冷藏可放置1天。
小贴士
非常浓的奶感，微甜。
喜甜的伙伴，椰枣可以放7-8颗。如果用枫糖浆或龙舌兰蜜代替椰枣，可冷藏放置3天。