快速脱脂必备技能
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生菜 | 1片 |
| 紫甘蓝 | 1片 |
| 莲花白 | 1片 |
| 苦菊 | 2片 |
| 盐 | 一点点克 |
| 黑胡椒 | 一点点勺 |
| 罗勒叶 | 一点点把 |
沙拉精的做法
切丝
泡在冰水里！冰水！
半小时后吃！爽脆可口！
沙拉精烹饪方法窍门 如何做沙拉精才好吃
烹调艺
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