减肥不是挨饿
是与食物的光合作用
用料
| 金枪鱼罐头 | 一罐 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 圣女果 | 4个 |
| 球生菜 | 随意 |
| 黄瓜 | 随意 |
| 玉米 | 随意 |
| 西蓝花 | 随意 |
| 藜麦 | 30g |
| 丘比芝麻酱 | 少许 |
将藜麦提前泡水里两个小时后，在开水里煮分钟捞出。
玉米粒少许，西蓝花少许，鸡蛋一个，把这些白水煮熟吧！
然后把生菜撕片，黄瓜切片，圣女果切片，和玉米，西蓝花，藜麦搅拌在一起啦！
最后 金枪鱼罐头的金枪鱼都有味道勒，舀出来放在里面，和少许芝麻酱搅拌！！超好吃！
小贴士
金枪鱼罐头就买油浸金枪鱼罐头就可以啦
【步骤图】「腹愁者厨房」金枪鱼藜麦沙拉食谱大全和做法
烹调艺
人气：2.27W
猜你喜欢
- 1【步骤图】三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉食谱大全和做法
- 2【步骤图】「山姆厨房」藜麦三文鱼沙拉食谱大全和做法
- 3【步骤图】「山姆厨房」藜麦甜虾沙拉食谱大全和做法
- 4【步骤图】高颜值的藜麦牛油果金枪鱼健身沙拉食谱大全和做法
- 5藜麦金枪鱼沙拉做法 食材 步骤
- 6【步骤图】藜麦金枪鱼蔬菜沙拉—轻食主义食谱大全和做法
- 7【步骤图】「厨房实验」金枪鱼牛油果沙拉食谱大全和做法
- 8金枪鱼藜麦沙拉🥗做法 食材 步骤
- 9【步骤图】「山姆厨房」三文鱼牛油果藜麦沙拉食谱大全和做法
- 10【步骤图】金枪鱼意面沙拉 <302小厨房>食谱大全和做法
- 11【步骤图】藜麦金枪鱼虾仁/蔬果沙拉三明治食谱大全和做法
- 12如何做金枪鱼沙拉好吃 金枪鱼沙拉烹饪方法大全
- 13【步骤图】「山姆厨房」藜麦虾仁沙拉食谱大全和做法
- 14【步骤图】金枪鱼西蓝花沙拉 <302小厨房>食谱大全和做法
- 15【步骤图】《花花家的菜》金枪鱼鸡胸藜麦沙拉食谱大全和做法
最近更新
- 1金枪鱼藜麦色拉做法 食材 步骤
- 2【步骤图】全麦辣味金枪鱼沙拉食谱大全和做法
- 3【步骤图】低脂饱腹金枪鱼沙拉—留学生第39道菜系食谱大全和做法
- 4【步骤图】烤南瓜虾肉藜麦沙拉「山姆厨房」食谱大全和做法
- 5金枪鱼沙拉烹饪方法窍门 如何做金枪鱼沙拉才好吃
- 6低脂健康【藜麦金枪鱼饭团
- 7【步骤图】金枪鱼全麦吐司沙拉食谱大全和做法
- 8【步骤图】嫩煎金枪鱼配荞麦沙拉食谱大全和做法
- 9【步骤图】私房日式薄荷金枪鱼沙拉食谱大全和做法
- 10【步骤图】「低碳饮食」「健身友好」金枪鱼牛油果藜麦沙拉食谱大全和做法
- 11【步骤图】「减脂小厨房」芦笋虾仁藜麦沙拉食谱大全和做法
- 12【步骤图】金枪鱼豆腐饼#麦子厨房美食锅#食谱大全和做法
- 13金枪鱼拉沙烹饪方法窍门 如何做金枪鱼拉沙才好吃
- 14【步骤图】减脂小厨 金枪鱼藜麦糙米粥食谱大全和做法
- 15【步骤图】「山姆厨房」牛肉藜麦沙拉食谱大全和做法
- 16怎么做藜麦金枪鱼芝士饭团图解
更多推荐
- 1【步骤图】㊙️超快手💯低脂美味孜然杏鲍菇‼️食谱大全和做法
- 2秋之味～蜜桔酱做法 食材 步骤
- 3据说非常好吃的蛋挞烹饪方法，教你据说非常好吃的蛋挞做法步骤图
- 4将军卤肉饭烹饪方法窍门 如何做将军卤肉饭才好吃
- 5【步骤图】端午节不用粽叶也能包出尖尖角软糯美味的培根粽食谱大全和做法
- 6鲜香鸡肉面烹饪方法窍门 如何做鲜香鸡肉面才好吃
- 7红烧鸡翅三重美味做法 食材 步骤
- 8青蒜马蹄饺烹饪方法窍门 如何做青蒜马蹄饺才好吃
- 9牛肉滑酿青椒做法 食材 步骤
- 10蛋黄肉松饭卷做法 食材 步骤
- 11如何做牛油果壳杯好吃 牛油果壳杯烹饪方法大全
- 12青虾烹饪方法窍门 如何做青虾才好吃
- 13【步骤图】菠萝脆皮石斑鱼（附开胃秘酱配方）食谱大全和做法
- 14芙蓉冬瓜羹汤做法 食材 步骤
- 15「极度简单」「低碳水」【一个碗