pico de gallo是一款墨西哥风味的沙拉
厨艺小白也轻松搞定
食材非常简单
番茄、辣椒、洋葱、柠檬即可
低脂又健康,美味幸福满满,减肥期间必备
用料
番茄 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
青椒 | 半个 |
柠檬 | 半个 |
盐 | 1小勺 |
减脂食谱|美味解馋番茄沙拉墨西哥美食教程的做法
食材准备
将所有食材切丁放入碗中备用。
洋葱+青椒+柠檬汁+盐搅拌,腌制5分钟
再放入西红柿丁搅拌
一份健康的番茄沙拉就完成了,可以搭配玉米片或者黑麦脆皮吃,蔬菜的清香搭配,麦片的脆感,吃起来酥脆好吃一口就爱上。
小贴士
里面富含多种蔬菜纤维,再加上玉米片或者黑麦脆片,增加了高膳食纤维的饱腹感,吃起来健康美味,而且减脂人群比较适合。