适合上班一族的主食沙拉
用料
| 生菜（紫生菜、西生菜、苦苣） | 半颗 |
| 黄瓜 | 一根 |
| 西红柿 | 一个 |
| 彩椒 | 半个 |
| 煮鸡蛋 | 一个 |
| 油醋汁（橄榄油+黑醋+大藏芥末+盐+黑胡椒） | 根据口味适量 |
| 烤鸡胸肉鸭胸 | 300克 |
| 法棍/全麦面包切小块 | 适量 |
混合沙拉🥗的做法
蔬菜洗净、甩干；绿叶菜手撕、黄瓜削皮切片、西红柿去蒂切块、彩椒切丝
鸡胸/鸭胸：撒盐、黑胡椒腌制一夜 根据厚度烤至全熟 切小块
将蔬菜与肉类混合撒油醋汁即可
小贴士
一次可以做两天的量 放冷藏不会坏
鸡胸先腌后烤口感会有所提升
混合沙拉🥗烹饪方法窍门 如何做混合沙拉🥗才好吃
烹调艺
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