【步骤图】9M+宝宝辅食|肉沫豆腐蛋羹|营养好吃又补钙✅食谱大全和做法

😉今天分享一道营养美味的豆腐蛋羹，搭配酸甜开胃的番茄肉沫汤汁，巨好吃下饭！
😋豆腐蛋羹滑嫩可口，汤汁鲜香浓郁！
❗️做法也很简单，不要单一吃蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋了，可以试试这样吃哦！

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 (祛湿丸：身体湿气重)

 (助眠丸：帮助你改善睡眠)

 (芝麻丸：补肾防脱生发黑发)

 (健脾益气膏：孩子脾胃虚弱，胃气不足)

 (八珍益母膏：痛经、姨妈血块)

用料  

9M+宝宝辅食|肉沫豆腐蛋羹|营养好吃又补钙✅的做法  

1. 💁🏻‍♀️准备食材：
   ✔️豆腐
   ✔️鹅蛋(我用了鹅蛋，大家可以用鸡蛋哦！)
   ✔️猪里脊肉沫
   ✔️番茄
   ✔️水淀粉
   ✔️香葱
   

2. 把鸡蛋打入碗中，加入1：1的水搅拌均匀。
   豆腐放入碗底，把蛋液筛入。盖上保鲜膜扎孔，上锅水开后转小火蒸12分钟。
   

3. 胡萝卜焯水切碎，番茄去皮切碎。
   热锅倒油，把肉沫炒散，加入胡萝卜翻炒均匀，再加入番茄继续翻炒出汁。
   倒入水淀粉，翻拌均匀煮至汤汁浓稠即可。
   

4. 豆腐蛋羹蒸好，淋入汤汁撒上葱花完成。

5. 营养好吃，开胃下饭

小贴士

⚠️ 适合9个月以上的宝宝吃哦！
⚠️添加辅食的量和食物的粗细程度要根据宝宝实际情况来定。