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【步骤图】减脂期必入的煎鸡胸肉食谱大全和做法

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减脂期必入的煎鸡胸肉的做法步骤图

用料

鸡胸肉	100g
橄榄油
黑胡椒
生抽
盐

减脂期必入的煎鸡胸肉的做法

提前几个小时腌好鸡胸肉，不粘锅放适量橄榄油大火热锅，小火煎熟，一般煎到鸡肉出汁ok

小贴士

鸡肉太厚会很难熟

TAGS：鸡胸肉必入减脂期

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