无油煎鸡排烹饪方法窍门 如何做无油煎鸡排才好吃

不用油也能煎出的健康美味好鸡排~

用料  

无油煎鸡排的做法  

1. #简易厨房# 把鸡胸肉切薄片，然后两面划出菱形斜纹。

2. 用盐、葱蒜粉、酒腌渍。

3. 准备无油无水不！沾！锅！烧热放入鸡胸肉，煎。翻面，放酒。煎好了。

4. 出锅时那个香啊~~~