【步骤图】「夏日必学」超美味的鸡蛋沙律三明治食谱大全和做法

鸡蛋沙律三明治永远是便利店的畅销款。

今天，我就来向大家介绍只要早起十分钟，就可以快手做好的美味鸡蛋沙律三明治🥪！

这款三明治营养丰富，所以也特别适合家有宝宝的朋友们做来吃～

用料  

【夏日必学】超美味的鸡蛋沙律三明治的做法  

1. 低卡沙拉酱，详细的介绍我在还有一篇【夏日必备】低卡三明治中有讲。

2. 将水煮蛋剥壳后与两勺沙拉酱混合。也可以加三勺沙拉酱，如果你可以接受热量高些的话😄

3. 我喜欢用一个勺子和一个叉子来捣碎鸡蛋。方便快手！

4. 搅合成这个模样就差不多啦～不想加蔬菜的朋友们，你们的三明治内馅就调制好啦！

5. 因为想增加点膳食纤维，我加了紫甘蓝。大家也可以加黄瓜。但不建议加出水量比较大的蔬菜。

6. 搅合均匀

7. 合并！

8. 完成✅

9. 给出的量刚好是两份三明治的用量。所以朋友们不用担心馅料太多会剩下的问题～

10. 习惯用可微波的保鲜膜来包裹。每天下班之后，从冰箱里拿出放在微波炉里叮半分钟，美味就是这么简单～

小贴士

这个三明治真的很营养且很好吃哦～强烈推荐各位宝妈们可以给家里的孩子做来吃哦！