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蒸熟的香蕉跟苹果真的也很好吃!特别是香蕉!很香甜!还能保护脾胃!减肥的妹纸没在怕的!超级低脂而且饱腹!生吃的苹果跟煮熟的苹果作用是不一样的煮熟的苹果所含的多酚抗氧化物质含量会大大增加,膳食纤维果胶经过加热后也更容易被肠胃吸收。蒸熟的香蕉可以缓和香蕉原有的寒性,清热,润肺,润肠,咳嗽便秘都可以作为食疗吃。
用料
好吃到爆的㊙️低脂香蕉面包片+香蕉苹果羹的做法
香蕉苹果切好蒸3分钟
五谷粉三勺,用开水冲
冲好的五谷粉加蒸好的香蕉苹果混合!超级好吃!香甜,不需要额外加糖!饱腹感很强,减脂的妹纸超级适合,而且润肠通便效果超级好!
准备面包片
将香蕉切好煎两分钟,铺上去就好了!!
超美味!超低脂的健康早餐!
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