今天的快乐是🍌香蕉黑麦磅蛋糕给的，满满的香蕉的软糯香甜再加上黑麦谷物的香气，来一口太幸福啦！传统的磅蛋糕都是重糖重油，对于想要控制热量摄入太难了。改良的版本无糖无油，非常健康哦～减脂期也可以放心吃啦😊
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 香蕉(中号) | 2根 |
| 全黑麦粉 | 100克 |
| 小苏打粉 | 5g |
| 燕麦(选料) | 10克 |
| 豆奶/牛奶/酸奶 | 50克 |
| 坚果碎/水果干(选料) | 适量 |
| 香草精 | 几滴 |
0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法
准备好食材
![0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第2张]( "0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第2张")
两个鸡蛋打散，滴入几滴香草精，增加香气，加入黑全麦粉和小苏打，搅和均匀。
![0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第3张]( "0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第3张")
香蕉放在微波炉里面高火1分钟，表皮变黑，可以让香蕉更加的软糯香甜。
![0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第4张]( "0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第4张")
香蕉压成泥，倒入面糊中。
![0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第5张]( "0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第5张")
再在面糊里加入少许黑芝麻、水果干、坚果碎来增加层次感。
![0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第6张]( "0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第6张")
烤箱预热，烤盘里放油纸/锡纸，倒入面糊。
在表面撒少许燕麦和坚果碎来装饰。![0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第7张]( "0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第7张")
烤箱180度，30分钟就好啦～具体时间可以根据自家的烤箱进行调解哦！
![0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第8张]( "0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第8张")
✨生活里面的惊喜，来源于你对它的热爱以及理解。好好生活，享受每一天吧～
![0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第9张]( "0糖0油健康香蕉黑麦磅蛋糕|减脂期的美味🍰的做法步骤图 第9张")
小贴士
烤制的时间可以根据自家的烤箱来进行调解哦，用牙签插一下，拔出没有面糊粘上就说明好啦！