【步骤图】「低碳饮食」健身高蛋白甜品!快手蛋奶素生酮杜坎姜味茅屋芝士蛋糕食谱大全和做法

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「低碳饮食」健身高蛋白甜品!快手蛋奶素生酮杜坎姜味茅屋芝士蛋糕的做法步骤图

茅屋奶酪要过期
做个清新不腻的蛋糕延长生命
喜欢柠檬和姜味的混合
成功而美味

去掉生姜和底就是杜坎!


无糖自制草莓酱方子:

用料  

茅屋奶酪(cottage cheese ) 200克
小号鸡蛋 2个
柠檬 1个
寿司姜 10克
黑芝麻 20克
亚麻籽粉 10克
车前子壳粉 5克
椰子油 5克

「低碳饮食」健身高蛋白甜品!快手蛋奶素生酮杜坎姜味茅屋芝士蛋糕的做法  

  1. 黑芝麻粉和椰子油混合,铺在烤碗底部

  2. 所有其他材料混合,柠檬汁挤进去,料理机打碎

  3. 烤碗壁抹油,把蛋糕糊倒入,晃一晃让表面平整

  4. 烤箱180度60分钟。(不介意表面开裂直接烤就行,介意请烤盘放水后放烤碗,水浴)

  5. 晾凉,冰箱冷藏后两小时以上后用刀把蛋糕边分开,轻轻倒扣可以脱膜。可抹草莓酱吃!

小贴士

寿司姜本身的甜味会中和柠檬的酸,喜甜可再加代糖。
草莓酱为无糖自制,不戒糖可用任何酱。

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