【步骤图】无油低糖低脂的蔓越莓燕麦饼干食谱大全和做法

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无油低糖低脂的蔓越莓燕麦饼干的做法步骤图

饿的时候吃几块,完全没有负担。
做前看下小贴士~

用料  

燕麦片(即食或快熟) 100g
鸡蛋 1只
蔓越莓干 50g
红糖 30g
肉桂粉 适量(可选)

无油低糖低脂的蔓越莓燕麦饼干的做法  

  1. 鸡蛋打散,蔓越莓干用剪刀剪成小块,红糖用手把大块捏碎。

    无油低糖低脂的蔓越莓燕麦饼干的做法步骤图 第2张
  2. 燕麦片倒入大碗中,先倒入红糖和燕麦片抓匀,倒入剪好的蔓越莓干,用手搓一下,让蔓越莓干分布均匀,不至于黏在一起成一大坨,干性材料混合均匀后倒入打散的鸡蛋液,搅拌均匀,容器垫油纸,把混合物倒入容器中,用刮刀或勺子之类的压平,不要太厚,烤箱预热180度18-20分钟,时间看各家烤箱脾气。

    无油低糖低脂的蔓越莓燕麦饼干的做法步骤图 第3张

小贴士

最好是趁还有热度的时候切成块,凉了再切就很容易碎了。ps:推荐放肉桂粉,味道会让你惊艳,并且肉桂粉有帮助脂肪燃烧的功效哦。