结合king arthur flour食谱中特别受欢迎的香草意式脆饼干,自创的紫薯健康版脆饼干,紫薯量比面粉多,也可以用红薯代替,实在不行,用土豆都行。
因为加了紫薯,所以比传统的意式脆饼要软一些,烤的时候味道特别香浓。
紫薯的分量不用很准确,中等大小的一个就可以。
里面的黄油也可以不用,口感会更硬脆一些。
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大概能做12条左右的量。
用料
紫薯 | 生重280克,熟后重140克 |
无盐或有盐黄油都行(室温软化) | 3大勺(43克) |
白糖或红糖 | 64克 |
盐 | 1/4小勺 |
香草精 | 1小勺 |
泡打粉 | 3/4小勺 |
大号鸡蛋(室温) | 1个 |
中筋面粉 | 125克 |
牛奶(室温) | 2大勺 |
糖粒 | 表面装饰用 |
紫薯意式脆饼干丨健康·零食的做法
做紫薯泥。蒸、烤或微波熟紫薯后,去皮,用勺子压成泥。或食物料理机打碎。如果太干,加2大勺牛奶拌匀。
烤箱预热350F/176C。
大碗里放入黄油、白砂糖、盐、香草精、泡打粉,用打蛋器或厨师机浆形头打到顺滑粘稠状。
再加入鸡蛋,低速打匀,蛋糊呈小块块状。
加入中粉,低速拌匀后,拌入紫薯泥,拌匀即可。
桌上铺烘焙纸,把面团倒在上面。用湿手或戴塑料手套把面团按成长方形。刷蛋液,撒一层粗糖粒,入烤箱,烤25分钟。
25分钟后,拿出饼干,不要关闭烤箱,烤箱继续维持温度。让饼干在烤盘里放凉15-20分钟。
把饼干放案板上,切成自己喜欢的大小。
把切面向下,码放到烤盘上,继续烤20-30分钟。中间可以翻面一次。
烤好后,马上放到放凉架放彻底放凉,再密封保存。
小贴士
可以保存2个礼拜。
我是用微波炉烤熟的紫薯,所以熟后的重量和生的时候相差比较多。