【步骤图】㊙外食必点❗好吃不长肉的素炒孜然四季豆食谱大全和做法

每次外食，小伙伴们必点这道孜然四季豆，而且每次都是最先光盘，比肉肉更受欢迎( •̀∀•́ )

四季豆可以提高机体免疫力，刺激骨髓造血，保护细胞，而且还能够降低脂肪的吸收，促进脂肪代谢。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有伤害与抑制作用，多吃多健康

用料  

㊙外食必点❗好吃不长肉的素炒孜然四季豆的做法  

1. 四季豆摘去头尾，泡水洗净

2. 切成细长条状

3. 准备调料，孜然粒过水洗净备用

4. 锅内倒入两勺食用油烧热，然后加入生姜，蒜蓉爆香

5. 再倒入四季豆，大火翻炒

6. 炒至断生变色

7. 然后倒入孜然粒

8. 继续翻炒5分钟左右，然后倒入1/3勺盐，鸡精，胡椒粉，翻炒2分钟，就可以出锅啦

9. 超级简单又好吃的素炒孜然四季豆，比肉肉更受欢迎喔⊙∀⊙