说到减肥，不得不提减脂餐，而这道✅凉拌千张丝不能再合适了，饱腹感很强，味道也一绝！😋做法还特别简单！5分钟就能搞定！一定要试试！👍🏻
用料
| 食材 | |
| 千张 | 1张 |
| 胡萝卜 | 5克 |
| 香菜 | 1根 |
| 大葱 | 5克 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 料汁 | |
| 生抽 | 1.5勺 |
| 香醋 | 1勺 |
| 香油 | 半勺 |
| 辣椒油 | 1勺 |
| 白芝麻 | 1勺 |
| 白糖 | 1克 |
| 味精 | 1克 |
🔥5分钟自制美味减脂餐‼️凉拌千张丝的做法
千张和胡萝卜切丝，香菜切段备用(建议选比较薄的的千张，做凉拌菜口感更嫩，不会太糙)
![🔥5分钟自制美味减脂餐‼️凉拌千张丝的做法步骤图 第2张]( "🔥5分钟自制美味减脂餐‼️凉拌千张丝的做法步骤图 第2张")
水沸腾后，加入千张和胡萝卜，焯水1分钟断生即可捞出
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捞出，过冷水
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加入大葱丝，香菜段和所有料汁，拌匀后即可
![🔥5分钟自制美味减脂餐‼️凉拌千张丝的做法步骤图 第5张]( "🔥5分钟自制美味减脂餐‼️凉拌千张丝的做法步骤图 第5张")
非常简单可口的减脂凉拌菜，五分钟搞定😜
![🔥5分钟自制美味减脂餐‼️凉拌千张丝的做法步骤图 第6张]( "🔥5分钟自制美味减脂餐‼️凉拌千张丝的做法步骤图 第6张")
