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不在国内的素食者总是容易吃不够蛋白质。无油无糖 ,十分钟搞定。
用料
肉味素食——大豆蛋白全麦咸司康的做法
全部搅在一起,湿度能揉成面团的那种。
分开揉成小块,烤箱200度20分钟。
小贴士
根据面粉吸水性不同,可酌情加水。多次实验之后得出结论——鸡蛋加大豆蛋白粉的搭配,口感味道都像肉。算是无心插柳。