【步骤图】烦恼解决!快乐增添剂!不长胖小零食食谱大全和做法

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烦恼解决!快乐增添剂!不长胖小零食的做法步骤图

家里常买香蕉,常会剩下几根过熟要烂的。不擅长也懒的和面烤香蕉蛋糕。那除了打成泥,涂抹吐司上,还能怎么解决掉呢?嗯...最好还能健康不长胖;零添加奶油,糖分;最好能分顿吃,不用一次都吃掉!有了!!

用料  

过熟香蕉 2根
70%coco黑巧克力 4-5小块
杏仁 一小把

烦恼解决!快乐增添剂!不长胖小零食的做法  

  1. 香蕉两根;黑巧克力4-5小块。准备好食材

    烦恼解决!快乐增添剂!不长胖小零食的做法步骤图 第2张
  2. 香蕉切段(好分食,或者分时段吃)。黑巧掰小块,丢进小碗中。一小把杏仁用刀切碎。

    烦恼解决!快乐增添剂!不长胖小零食的做法步骤图 第3张
  3. 将香蕉段滚过杏仁碎,均匀沾上些许。放置一旁。

    烦恼解决!快乐增添剂!不长胖小零食的做法步骤图 第4张
  4. 轻轻一滚,就都沾好啦

    烦恼解决!快乐增添剂!不长胖小零食的做法步骤图 第5张
  5. 隔水融化黑巧克力,完全融化成液态后,将上图香蕉段分别放入,包裹上巧克力酱。再静置一旁,等冷却。

    烦恼解决!快乐增添剂!不长胖小零食的做法步骤图 第6张
  6. 好啦,做好啦!特别方便简单。处理了过熟,解决不掉的剩香蕉;吃起来方便美味,快乐还不担心长胖。绝对是健身增肌减脂的零食伙伴!

    烦恼解决!快乐增添剂!不长胖小零食的做法步骤图 第7张

小贴士

1,巧克力可以再多放些,融化的液体量会更多些。因为分顿吃的,多一些也没负担;
2,如果融化的巧克力酱很浓稠,不好包裹香蕉怎么办?-也可以用手(不烫)握住香蕉段,稍用力些沾取巧克力酱,这样能更大面积更大量的沾取上巧克力酱。
3,做好后,可放入冰箱冷却,保存。