【步骤图】超简单🉐️Keto早餐🥣-菠菜炒蛋食谱大全和做法

最近真的可以说是鸡蛋炒一切了！
菠菜也是很好的绿叶蔬菜！
两者都很优秀了～
用料简单、操作方便！
🌟🌟🌟

用料  

超简单🉐️Keto早餐🥣-菠菜炒蛋的做法  

1. 菠菜清洗干净揪成小段儿、鸡蛋放入适量海盐、黑胡椒蛋抽打散备用

2. 锅中烧水，水开后放入菠菜，过水焯熟（具体时间看自己喜欢吃哪种啦！喜欢软一点的就多来一会儿～很随意）

3. 焯过水的菠菜，过凉水，挤出水份～和打散的鸡蛋搅和搅和就好

4. 锅中倒入适量橄榄油，烧热后倒入菠菜和鸡蛋翻炒就好啦～是不是超简单！🌝（我都是中小火炒，怕大火控制不好，哈哈哈哈

5. 再来两三块儿葱香小饼干，美美的一顿早餐～🌻🌻🌻

小贴士

1.用料是我一个人的饭量🌚
2.也可以换成别的蔬菜，我还没试过，应该也还不错，哈哈哈