红心火龙果含有一般水果少有的粘胶状植物性白蛋白，而这种白蛋白在人体内遇到危害人体的重金属离子后，会将重金属离子包裹并排出体外，偶尔吃吃很不错哦~
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 红心火龙果 | 半个 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 青豆 | 适量 |
| 火腿丁 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法
准备半个红心火龙果，将果肉挖出后切成丁状待用
![火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第2张]( "火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第2张")
准备适量的玉米粒、青豆和火腿丁
![火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第3张]( "火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第3张")
起锅烧水，先将青豆和玉米粒下锅焯熟，然后捞出沥干水分
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锅中放入少许油，打入一颗鸡蛋炒散，然后再倒入青豆和玉米粒一起炒熟
![火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第5张]( "火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第5张")
接着下入米饭，与配料一起炒散，再加入盐、鸡精、蚝油各一勺，翻炒均匀
![火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第6张]( "火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第6张")
最后倒入切好的火龙果丁，温柔的翻炒果肉和米饭，使米饭均匀上色
![火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第7张]( "火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第7张")
取一个盘子，摆上火龙果壳，然后将炒好的米饭舀入摆盘，一份火龙果炒饭就做好啦
![火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第8张]( "火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤图 第8张")
小贴士
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