【步骤图】番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）食谱大全和做法

以前出过一个番茄鱼菜谱
番茄鱼是无敌下饭神器
这次拿番茄鱼方子加西兰花做个面条
娃是分分钟光盘

用料  

番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）的做法  

1. 准备材料。（因为我的番茄比较小所以用了四个）

2. 龙利鱼切小块，姜切丝；鱼肉放到碗里，加入姜丝、柠檬汁、胡椒柠檬盐和萌煮调和油，搅拌均匀腌制一下。

3. 烧一锅水，番茄开十字，把整个番茄放入水里煮到开皮，把皮剥掉；同时放入西兰花汆烫一下，过冷水备用。

4. 剥了皮的番茄切块备用。

5. 大蒜切末，热锅倒入少许油，爆香大蒜。

6. 锅内倒入鱼块。

7. 翻炒至变色后把姜丝去掉备用。

8. 另起一锅，倒少许油，将番茄放进去翻炒出汁。

9. 加入一些无盐番茄酱、一点点糖翻炒均匀，用小火熬制。

10. 如果觉得汤汁太少，可以适量加一些水，慢慢熬制稍微浓稠。

11. 加入萌煮坚果小直面，先煮两分钟。

12. 然后放入龙利鱼块和西兰花继续煮2分钟就完成了。

13. 装盘开吃吧～

14. 小朋友迫不及待啦～