如何做海椰皇瘦肉汤好吃 海椰皇瘦肉汤烹饪方法大全

莲子性平、味干涩，能健脾益肾、养心安神，多用于心脾肾虚的遗精带下和心悸失眠。
搭配味甘、性凉，能清热、利水、解毒的绿豆，以及能理气化痰的陈皮作汤品，清补相兼，
对于容易长痤疮的人群尤为适合。

用料  

海椰皇瘦肉汤的做法  

1. 所需食材如图：

2. 将猪瘦肉洗净切块

3. 锅中倒入清水，放入猪瘦肉 两片生姜煮

4. 煮至血水出来，将焯水后的猪瘦肉清洗干净备用

5. 将准备好的食材全部倒入炖盅中

6. 炖盅内加入开水

7. 盖好锅盖，大概炖2小时左右（根据炖盅选择时间）

8. 出锅时加入食盐调味

9. 味道清爽，养心安神

小贴士

虚寒体质者可多加生姜和芡实同煮