鸡肉饭卷 宝宝辅食食谱烹饪方法，教你鸡肉饭卷 宝宝辅食食谱做法步骤图

“参考月龄：12个月以上
一眼看过去，不用尝就知道这滋味有多勾人了。鸡肉的鲜嫩、米饭的软糯、蔬菜的清新，多种滋味在嘴里爆开，这还让娃怎么招架得住呀！”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

鸡肉饭卷 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：鸡腿肉100克、米饭50克、洋葱25克、玉米粒25克、奶酪碎20克 辅料：番茄酱、酱油
   操作时间：30分钟
   难度分析：初级

2. 洋葱切末，鸡腿肉剁成泥。
   
   *不喜欢洋葱味道的宝宝，可以选择不加的哈。

3. 将鸡腿肉泥加入洋葱末中。

4. 再加入适量酱油，拌匀备用。

5. 取出玉米粒，焯水剥皮。
   
   *用玉米粒做辅食，一定要把外皮扒掉，这样宝宝会更好咀嚼和消化。

6. 将玉米粒放入米饭中，再加入奶酪碎。

7. 将食材全部搅拌均匀。

8. 双手上刷一层薄油，这样可以防止米饭团黏在手上。

9. 取适量米饭团，用手团成椭圆形。

10. 再取出适量鸡肉泥，放在保鲜膜上，用勺底摊平。

11. 鸡肉泥上放入一个米饭团。

12. 合起保鲜膜，使肉泥包裹住米饭。
    
    *借助保鲜膜不粘手，顺着米饭团的形状，揉一揉捏一捏就好啦，很简单哒。

13. 捏好后打开保鲜膜，就卷成这个样子啦。

14. 鸡肉饭卷放在盘子内，上锅蒸15分钟。
    
    *每个人做的鸡肉饭卷是不一样大小的，所以蒸的时间要根据自己做的翻卷大小决定哦。

15. 熟透后取出，淋入酱汁。
    
    *这里君君淋的酱汁是用零添加的番茄酱加上水，放入锅中，小火熬制浓稠制成的~

16. 出锅啦，满屋子都是鸡肉饭卷的香气，宝宝更是盯着它目不转睛呢！毕竟香味儿这么浓，又一抓就能吃，有哪个宝宝能够抵抗的住呢！
    
    *这些食材，我一共做了6个鸡肉卷。妈妈们可以根据实际情况，增减食材的用量哈~

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群