【步骤图】养颜自制无糖芝麻糊食谱大全和做法

市面上的芝麻糊很少都是自己熬制的，且为了增加口感里面添加了 大量的白砂糖甚至还有食物添加剂，这样的芝麻糊吃下去果断是发胖的节奏 其实自制非常简单，短短时间就能收获口感+营养，孕妇老人小孩全都适用，且不用担心升高血糖也不用担心会发胖哦

用料  

养颜自制无糖芝麻糊的做法  

1. 糯米淘洗干净冷水浸泡4小时以上，山药去皮切小块，红枣去核切丁。

2. 黑芝麻淘洗干净后沥干水分，平底锅内不放油，小火将黑芝麻翻炒熟。（全程小火，火大很容易炒过头，做出来的芝麻糊就会发苦

3. 将所有食材放进破壁料理机中，加入500ml的水。（水量可自行 增添）

4. 浓汤/米糊模式打匀。

5. 倒出，撒上坚果碎。

6. 满满的滋养~喝一口，醇香弥漫在唇齿间，回味无穷！