强烈建议独居女孩或者减肥人士买这么个小锅,特便宜,二三十块钱,一人一小锅。
用料
鸡蛋 | 1个 |
海鲜菇 | 半盒 |
西红柿 | 一个 |
娃娃菜 | 四五片颗 |
任何你想吃的素菜 | 随意 |
韩式辣酱 | 1勺 |
盐 | 3克 |
普通辣椒粉 | 一勺 |
一人减脂餐的做法
任何你想吃的蔬菜,洗净放入
加半杯水(蔬菜还会出水不用加太多),调料都加里,直接上火煮
开锅加个蛋,爱吃就加,不爱吃不加,无所谓
就让他一直煮一直煮,偶尔用勺子翻一翻,让调料煮均匀就行了。
出锅记得防烫。。无油低盐。。从头到尾只刷一个锅一个勺子就行。。如果不减肥加点挂面粉丝之类的都可以。。不喜欢甜的可以不放韩式辣酱,总之随心所欲,怎么吃都行。。。