无油低卡减脂餐，蔓越莓可加可不加，加了会有酸甜的口感。不捏成丸子的话还是很快的
用料
| 牛奶 | 适量 |
| 红薯 | 200g |
| 即食燕麦 | 100g |
| 糖 | 适量 |
| 蔓越莓 | 适量 |
蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的做法
红薯切小块，放入锅里煮熟，煮到筷子能轻易的戳进去，盛出
用勺子按压成泥，加入即食燕麦和蔓越莓，搅拌均匀
倒入适量牛奶，少量多次，红薯泥稍微软化就可以了
捏成丸子状（嫌麻烦也可以不捏），表面撒一层干的即食燕麦就完成啦
![蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的做法步骤图 第2张]( "蔓越莓燕麦牛奶红薯泥的做法步骤图 第2张")
【步骤图】蔓越莓燕麦牛奶红薯泥食谱大全和做法
烹调艺
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